العربية
الأنجليزية
07 Jan 2021
الرياضة والمرأة
يعد النشاط البدني أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على صحه افضل والحفاظ عليها. تستفيد النساء من جميع الأعمار والقدرات من ممارسة النشاط البدني. يجب أن يحاول الجميع ممارسة النشاط لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. سيساعدك النشاط البدني أو التمرين على الشعور بتحسن وصحة أفضل. ممارسة النشا......