عن لائق

”لائق” هو تطبيق ومنصة تعليمية على هواتف ”الآيفون” يقدم محتوى علمي رياضي طبي متخصص وعام موجه نحو الرياضيين وأصحاب التخصصات الطبية كما يقدم التطبيق خدمة طلب الاستشارات في نفس المجال. يتم تقديم المحتوى المطروح في تطبيق لائق على يد نخبة من المتخصصين في شتى المجالات العلمية المتعلقة بالمجال الطبي ومجال التغذية والرياضة ويتم تقديم هذا المحتوى الى المستخدم المشترك في التطبيق على شكل فيديوهات قصيرة ومحاضرات مباشرة ومسجلة ومقالات مكتوبة وقسم خاص بالأسئلة. ومن الخدمات التي يتميز بها تطبيق لائق بها هي (خدمة طلب استشارة) حيث تتيح هذه الخدمة لمستخدم التطبيق طلب استشارة من أحد المحاضرين المتخصصين اما...........

المزيد

أخر المقالات

07 Jan 2021
العضلات الثانوية والعضلات المُثبتة
ك.إيهاب ابوالعلا تدريبات المقاومة للرجال 2436 زيارة

العضلات الثانوية والعضلات المُثبتة عند القيام بتمرين يكون كل تركيزنا على العضلات الرئيسية المُستهدفة من التمرين أو ال Target Muscles في حين أن هناك عضلات أخرى تُساهم بشكل كبير في الحركة و لا تلقى الاهتمام الكامل أثناء القيام بالتمارين و هي العضلات الثانوية أو المؤازرة و العضلات المُثبتة. لفهم ال......

07 Jan 2021
أهم الطرق لتخفيف الوزن الحميات أم السعرات الحرارية
د.غدير الشمري حساب السعرات الحرارية 2305 زيارة

أهم الطرق لتخفيف الوزن الحميات أم السعرات الحرارية تضاعفت السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات تقريبًا منذ عام 1975. وفي عام 2016 كان هناك أكثر من 1.9 مليار بالغ يعانون من زيادة الوزن من بين هؤلاء أكثر من 650 مليون يعانون من السمنة المفرطة. يعيش معظم سكان العالم في بلدان تؤدي فيها زيادة الوزن و......

07 Jan 2021
تغذية الرياضيين وحساب متطلباتهم التغذوية
د.غدير الشمري تغذية الرياضيين 2318 زيارة

تغذية الرياضيين وحساب متطلباتهم التغذوية مع التطور الكبير الذي تشهده الرياضة في الوطن العربي بشكل عام والمملكة العربية السعودية بشكل خاص ، زاد الوعي الصحي عند أفراد المجتمع وارتفع عدد المشاركين بالأندية الصحية الرياضة أو الذي يمارسون الرياضة بأسلوبه الخاص. مما يزيد اهتمامنا بشكل كبير تجاه توفير ا......

07 Jan 2021
تقييم الحالة التغذوية
د.غدير الشمري تقييم الحالة التغذوية 2765 زيارة

تقييم الحالة التغذوية التقييم الغذائي هو أحد أهم الأساسيات التي من خلالها يتضح للمتخصص أهمية تحديد المشكلة الصحية أو حساب احتياجات الفرد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية المختلفة ، لذلك عملية التقييم التغذوي هي عملية لها أسس وبراهين علمية وأيضا تحتاج إلى كفاءة مهارية عالية يعتمد عليها المتخ......

07 Jan 2021
ممارسة الرياضه أثناء الحمل
ك/نعمة عثمان الرياضة والحمل 2204 زيارة

ممارسة الرياضه أثناء الحمل يمكن أن يساعدك الحفاظ على ممارسة رياضه روتينية منتظمة طوال فترة الحمل على البقاء بصحة جيدة والشعور بتحسن. يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم أثناء الحمل إلى تحسين وضعك وتقليل بعض المضايقات الشائعة مثل آلام الظهر والتعب. هناك أدلة على أن النشاط البدني قد يمنع سكري الحمل (مر......

07 Jan 2021
الرياضة والمرأة
ك/نعمة عثمان الرياضه والمرأة 2220 زيارة

يعد النشاط البدني أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحصول على صحه افضل والحفاظ عليها. تستفيد النساء من جميع الأعمار والقدرات من ممارسة النشاط البدني. يجب أن يحاول الجميع ممارسة النشاط لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم. سيساعدك النشاط البدني أو التمرين على الشعور بتحسن وصحة أفضل. ممارسة النشا......

أخر المحاضرات

د.طلعت عبدالله
2021-03-10 17:28 إصابات العمود الفقري 986 زيارة
الام اسفل الظهر عند ممارسة الرياضة
ك.إيهاب ابوالعلا
2021-01-07 19:48 تدريبات المقاومة للرجال 1327 زيارة
الذاكرة العضلية
ك.إيهاب ابوالعلا
2021-01-06 19:15 تدريبات المقاومة لصغار السن 1096 زيارة
تدريبات المقاومة لصغار السن
ك.إيهاب ابوالعلا
2021-01-06 19:13 تدريبات المقاومة للنساء 1218 زيارة
تدريبات المقاومة للنساء
ك.إيهاب ابوالعلا
2021-01-06 19:12 تدريبات المقاومة لكبار السن 1079 زيارة
تدريبات المقاومة لكبار السن

مختصينا

عرض الكل

قم بإلقاء نظرة على أسئلة الأخرين

انظر على ما يسأل عنه الآخرون

ألقي نظرة

اضف سؤالك

أضف سؤالك وسوف يتواصل معاك مختصينا فى أقرب وقت ممكن

اضف سؤالك
رواد اللياقة © 2020. جميع الحقوق محفوظة. شروط الاستخدام و سياسة الخصوصية