المقالات

علم الحركة أ.د زياد عيسى زايد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية هو العلم الذي يبحث ويحلل حركات الإنسان العشوائية والمفيدة ويسخر لنا المفيدة منها للحفاظ على الصحة البدنية والدفاع عن النفس والتفاهم الاجتماعي ولأغراض ترويحية ،وتغيير الحركات العشوائية الى حركات مفيدة . وعلم الحركة هو......

اللياقة البدنية أ.د / زياد عيسى زايد أساذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية منذ زمن بعيد وهناك اعتقاد سائد مفاده أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يؤدي إلى ارتفاع اللياقة البدنية للفرد ، ويعود على الجسم بفوائد صحية كثيرة . غير أن هذا الاعتقاد لم يصبح راسخاً إلا في عقدي الستينيات والسبعينيات......

التشريح : ANATOMY أ.د/ زياد عيسى زايد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية التشريح هو علم يختص بدراسة جسم الإنسان من الناحية الشكلية والتركيبية لأعضاء الجسم المختلفة ، كما يهتم بوصف جميع أجهزة الجسم وأعضائه وعلاقتها بعضها ببعض. ويختص هذا العلم بوصف الجسم البشري في مجمله وكذلك أجهزته ونو......

تسجل معدلات درجات الحرارة في أشهر الصيف ارتفاعا ملحوظاً، حيث ترتفع درجة الحرارة وخاصة في منتصف الصيف إلى أكثر من 40 درجة مئوية في بعض المناطق . وهذه الحرارة العالية تشكل خطراً مباشرا على قدرة الاجهزة الفسيولوجية على العمل بكفاءه ، واذا تعرض الشخص لها من غير وقاية قد تؤدي الى مضاعفات خطيرة . ويقدر ا......

السكري Diabetes Mellitus : يعتبر انتشار مرض السكري من سمات العصر الحديث حيث شمل اعدادا كبيرة من طبقات المجتمع باعمارهم المختلفة بل ويعد من اهم الامراض التي تصيب الصغار والكبار على اختلاف مستوياتهم الاجتماعية. ويصيب مرض السكري نسبة عالية من مجموع سكان العالم حيث تترواح نسبة الاصابة به وذلك حسب الا......

عندما تمارس الرياضة، هل تتمرن بجدية أم بالكاد تتمرن؟ يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بالكثافة المناسبة في الحصول على أقصى استفادة من نشاطك البدني، والتأكد من أنك لا تتمرن أكثر أو أقل من اللازم. إليك نظرة على ما يعنيه تكثيف التمارين وكيفية تحقيق أقصى استفادة منها. اختيار درجة التمرين المنا......